Mijn hoofd zit zo vol

Herken je dat? Je hebt een prima leven, bezigheden die je voldoening geven, fijne relaties. Maar het is allemaal zo veel. Je hebt het gevoel dat je zoveel móet. Je hoofd zit helemaal vol.

Je kunt weinig rust vinden. Je kunt niet genoeg genieten van de fijne dingen, je werk, je gezin. Je piekert en maalt. Slaap je er zelfs slecht van? Je weet niet meer waar je moet beginnen om de chaos in je hoofd, of om je heen, te ontwarren, en dus doe je maar niks.

Ga je mee de natuur in? Daar gaan we samen stapje voor stapje orde brengen in de chaos. Hoe kan je beginnen? Wat past bij jou? We zoeken samen de weg die jij kunt bewandelen om meer ruimte in je hoofd te creëren.

Dan krijg je stukje bij beetje je rust weer terug. Je kunt weer nadenken, je piekert en maalt minder en je slaapt beter. Zo krijg je weer plezier in je leven en kan je genieten van alles wat voor jou belangrijk is.

Lees verder

Mijn klanten zeggen dit

“Tijdens het wandelcoachtraject heb ik geleerd om meer te genieten van de fijne momenten, en het leven met een positievere blik te bekijken. Wat is het toch fijn en bijzonder dat het zo goed klikt tussen ons en dat er daardoor zoveel vertrouwen kan ontstaan. Ik ben ervan overtuigd dat dit een van de belangrijkste pijlers van het slagen van deze ‘therapie’ is. Door het wandelen en me intussen te moeten concentreren op de gestelde vragen kan ik alleen maar antwoorden als daar een goede basis van vertrouwen en veiligheid is.”

Mevrouw A. Sittard, 66 jaar

“Het wandelcoachtraject heeft me geholpen om zaken waar ik tegenop zag, voortvarender aan te pakken en zo meer rust en ruimte in mijn leven te ervaren. Inge kan goed luisteren en doorvragen. Ze neemt een basiswandeling als beginpunt. Dan aard ik goed en vervliegen mijn gedachten. Dit helpt me om rustig te worden. Het is fijn om te lopen en haar stem te horen die mij in het hier en het nu haalt. Dit brengt rust. Ik ben zo blij met haar hulp en positiviteit!”

Mevrouw B. Sittard, 55 jaar

“De wandelingen leveren me rust op. Iets waar ik vaak veel moeite mee heb om te krijgen. Het is fijn dat het echt als een gesprek voelt, en dat ik me niet voel als iemand die alleen maar over mijn problemen praat. Het is in balans. Inge komt ook geïnteresseerd over. Ze luistert, vraagt door, beoordeelt niet, en maakt soms ook grapjes, waardoor ik me comfortabel voel. Ook voel ik geen druk om de hele tijd te praten.”

Mevrouw C. Sittard, 20 jaar

Mijn gezondheid en het staan voor een keuze, was het moment dat ik contact zocht met Inge. Het was rustgevend om de drukte van de stad achter ons te laten en in contact met de natuur te komen.
Door het actief wandelen richtte mijn focus zich op de omgeving en onder begeleiding van de rustige stem van Inge werd mijn aandacht naar het lichaam gestuurd, dit zorgde ervoor dat ik kon gaan ‘aarden’ en de ratio loslaten. Zij paste haar stappen aan aan mij, ik voelde haar balans en in vertrouwen richtte ik mij op haar vragen. Haar geruststellende woorden, het geduld, zonder oordeel en het bewandelen van de juiste paden hebben mij ondersteund in het komen tot de juiste keuze … en ik heb zelfs nog meer inzicht gekregen!

Mevrouw D. Sittard, 45 jaar

Over een groepswandeling:

Wat een bijzondere middag was het vrijdag. Samen met een vriendin heb ik een wandeling met Inge gemaakt. Zonder duidelijke verwachting, maar vooral benieuwd naar wat ons te wachten stond, gingen we op pad. De sfeer die Inge creëerde was meteen heel prettig en ik voelde me op mijn gemak. Binnen enkele minuten stonden we midden in de natuur, even helemaal weg van de drukte van het dagelijks leven. In alle rust genoot ik van de natuur om me heen; blaadjes aan de bomen dansten in de wind, roofvogels cirkelden rondjes in de lucht en de zon liet de herfstkleuren extra mooi oplichten. De afwisseling tussen gesprekken, stilte en oefeningen waren erg fijn. Het was bijzonder om te merken hoe ons wandeltempo langzamer werd en gedachten en gevoelens steeds meer naar boven kwamen. Inge liet ons ervaren hoe prettig het is om te genieten van het moment en om tevreden te zijn met wie je bent. Ik vond het een hele waardevolle ervaring!

Mevr. E. Limbricht; 32 jaar

Over een groepswandeling:
Hele fijne wandeling gehad in een mooie omgeving en met fijne begeleiding, waardoor je meer bewust geniet en meer tot jezelf komt. Zeker een aanrader!

 

Mevr. F. Sittard; 32 jaar

Over Stapje Verder

Hallo, ik ben Inge Janssen. Professioneel wandelcoach sinds 2017. Wil jij ook meer rust ervaren in je leven? Door de bomen het bos weer zien? Ga dan met mij de natuur in! Al wandelend zoeken we naar antwoorden op jouw vragen.

Wat kan ik jou bieden?

  • Oprechte interesse in jouw verhaal
  • Een rustig luisterend oor
  • De ruimte om zelf te ontdekken wat jij nodig hebt
  • Aandacht voor de natuur
  • Individuele coaching of groepswandelingen in een prachtig natuurgebied

Meer over het individuele coachtraject | Meer over de groepswandelingen | Meer over Inge Janssen

Wat is wandelcoaching? (en wat is het niet?)