Wandelen in de natuur maakt je hoofd leeg van de alledaagse beslommeringen. Het geeft je de rust en de ruimte die je nodig hebt om op een andere manier naar je vragen of problemen te kijken. Door de leuke, praktische oefeningen die we in de natuur doen, vind je jouw weg naar rust.
De wandelingen
We beginnen elke wandeling met een soort mindfulnessoefening die je even helemaal weghaalt uit de dagelijkse sleur.
Daarna doen we leuke, interessante, praktische oefeningen, die bij jou passen en die je later zelf ook kunt doen. We onderzoeken wat je eerste stap zou kunnen zijn, hoe klein ook. Het hoeft allemaal niet zo moeilijk en groot. Zelfs de zaken waar je als een berg tegenop ziet, zouden wel eens makkelijker kunnen blijken dan je nu denkt.
Samen zoeken we een weg die jij kunt bewandelen om meer rust en ruimte in je hoofd te krijgen.
Eén wandeling of meer
Het hangt helemaal van jou af hoe lang een traject duurt. Misschien ben je er na één wandeling wel uit, misschien heb je langer nodig. Aan het eind van elke wandeling bekijken we wat jij verder fijn zou vinden en wat je nodig hebt.
Waar wandelen we?
We wandelen in het mooie afwisselende natuurgebied van de Kollenberg in Sittard, Limburg.
Gaat de wandeling altijd door?
In principe gaat de wandeling onder alle weersomstandigheden door. Bij noodweer natuurlijk niet, het moet wel veilig blijven. Bij twijfel overleggen we.
Kennis maken
We kunnen op verschillende manieren kennis maken. Telefonisch, per mail, per WhatsApp. Tijdens één van de groepswandelingen.
Wie ben ik? Wie ben jij? Waar zit je mee? Wat heeft dat voor impact op jou? En wat zou je graag willen?
Daarna beslis je of er een klik is en je met mij door wil gaan.
Nieuwsgierig geworden? Wil je meer weten?
Dan zijn dit de manieren om me dat te laten weten.